Mental stark durch das Leben
Tools und Trainings für mentale Stärke, Konzentration und emotionale Balance
einfach mehr Kraft für mehr Leben
Neurozentriert führe ich Menschen nach Erkrankungen, Burnout oder Verletzungen zu neuen Wegen in eine Zukunft, die man ein erfüllteres Leben nennen kann.
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Emotionen steuern durch Achtsamkeit
Emotionen sind der Herzschlag der Seele. Es ist gut zu wissen, wie wir sie wahrnehmen und für uns heilsam nutzen können.
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Figur und Ausstrahlung - im Körper wieder eine Heimat finden
- ein Personal Training der besonderen Art -
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Gedanken-Karusselle abstellen - Klarheit durch Meditation und Mentaltraining
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Energie und Kraft - mental und körperlich
„Gesundheit ist kein Zustand, sondern ein Prozess."
- Aaron Antonowsky -
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"Jedes Molekül in Ihrem Gehirn hat seinen Ursprung am Ende der Gabel"
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Hormone kontrollieren unseren Stoffwechsel, Energiestatus, Körper und Geist.
Die gute Nachricht, wir haben Einfluss!
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Angewandte Neurowissenschaft für den Erfolg und die Vitalität ihres Unternehmens
Nutzen Sie unseren Werkzeugkoffer für Stresskompetenz, Emotionale Gesundheit, Gehirngerechte Führung und gesunde Kommunikation. Fördern Sie die Aktive Teilnahme am Arbeitsleben, reduzieren Sie Stress und holen sie ihre Leute ins Boot. Die Fähigkeit auf Stress zu reagieren ist eine der wichtigsten Ressourcen für die Arbeitswelt der Neuzeit
Die Übungen sind pragmatisch, nachweislich effektiv und leicht in den Arbeitsalltag zu integrieren. -z.B MBSR für Unternehmen -. Geübte Achtsamkeit ist keine süße Pille! Das Training ist durchaus herausfordernd und gerade dadurch wirksam. Unternehmen wie Google, SAP und Technologiezentren wie Universitäten und innovative Unternehmen nutzen längst die Erkenntnisse aus der Hirnforschung zu Achtsamkeit, Resilienz und Kohärenz als Erfolgsrezept zur Stressbewältigung für ihre Mitarbeiter*innen.
Bei uns gilt: Proof of Science! Neurowissenschaftliches Bildungsmanagement.
Wir nutzen wissenschaftlich validierte Techniken- die allgemeine Pandemie der Spiritualität ist nicht unser Ding!
Mitarbeiter*innen- und Führungskräfte-Trainings
- Individuelles & Systemisches MENTAL- UND RESILIENZTRAINING -
- Gehirngerechtes NEUROMARKETING " (limbic sellling)
- Emotionale MITARBEITER*INNEN-FÜHRUNG -
- NEURONAL & MINDFUL LEADERSHIP -
Ein Achtsamkeitskurs für pädagogisches Personal in Bildungseinrichtungen
von der Kita bis zur Berufsschule
Was Teilnehmende Erfahren
Mit André Dennes habe ich einen MBSR-Trainer kennengelernt, der es versteht, sowohl die persönlichen Möglichkeiten zur Stressreduktion kompetent zu vermitteln als auch die organisationalen Fragen in den Blick zu nehmen. Ich schätzte ihn als inspirierenden Gesprächspartner mit begeisternder Expertise in den Neurowissenschaften und den daraus abgeleiteten Praktiken, Einfluss auf das zu nehmen, was wir als gelingendes Leben beschreiben.
Tobias Blank (Hochschulmanager TU Darmstadt)
Durch die Zeit mit Andre habe ich mich unglaublich weiter entwickelt. Ich habe aus dem MBSR Kurs sehr viel mitnehmen können, trete unangenehmen Situationen viel gelassener und entspannter entgegen und weiß nun, wie ich mein Stresslevel mit einfachen Techniken senken kann. Die Achtsamkeit hat mir einen neuen Blick auf die Welt verschafft, ich habe mich selbst besser kennen und, durch den neurowissenschaftlichen Hintergrund von Andre, besser verstehen gelernt.
Danke für die tolle Erfahrung.
Giannina Ahlers (Fotografin und MBSR-Teilnehmerin)
Als Personal Trainer mit einer gewissen Erfahrung und Ausbildung empfinde ich es immer wieder als Herausforderung, passende Referenzquellen zu finden. Dabei lege ich größten Wert auf absolute Seriosität, eine wissenschaftlich fundierte Herangehensweise und die Bereitschaft, sich mit Themen differenziert auseinanderzusetzen. Durch seine Erfahrung und Arbeit als Stoffwechselphysiologe, Neurowissenschaftler, Bodybuilding-Coach und Personal Trainer im mentalen Bereich besitzt Dr. Dennes ein systemisches Verständnis in vielen Bereichen des Coachings, der Ernährung und des Trainings, wie ich es noch bei wenigen anderen Trainern kennengelernt habe. Fast noch seltener ist seine Bereitschaft, dieses Wissen zu teilen. Das macht ihn zu einer wichtigen Referenzquelle wie auch zu einem insgesamt hoch geschätzten Kontakt. Die Gespräche mit ihm sind immer spannend und ich weiß vorher schon, dass ich danach ein Stück schlauer sein werde. Rüdiger Bülow (Sportwissenschaftler, Personal Coach und Neuroathletiktrainer)
Rüdiger Bülow (Sportwissenschaftler und Personal Coach)
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